Медицинский портал "МЕД-ЭКСПО" — Как защитить себя и близких от коронавируса?

Как защитить себя и близких от коронавируса?

Чтобы повысить иммунитет и не заболеть, врачи рекомендуют правильно питаться, отказаться от фаст-фуда, смазывать нос оксолиновой мазью или оливковым маслом, а также принимать лактобактерии. Об этом пишет РИА Новости.

А вот укреплять иммунитет закаливанием сейчас поздно, лучше закаляться летом.

Оксолиновую мазь, лактобактерии или ферменты можно купить в любой аптеке. Оливковое масло, если смазывать им нос, также воспрепятствует проникновению вирусов и бактерий в организм человека.

Если у человека есть прививка от гриппа, то риск заразиться коронавирусом ниже. Вакцинация улучшает иммунитет, считают врачи, и помогает защититься от любой другой инфекции, не только от гриппа.

Какие еще существуют способы защиты?

1.     При возможности избегайте мест скопления людей.
2.     Если погода позволяет, ходите на улицу в перчатках, используйте санитайзер.
3.     При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя. Сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом.
4.     Не трогайте руками глаза, нос и рот.
5.     Держитесь от людей на расстоянии минимум двух метров.
6.     Избегайте общественного транспорта.
7.     Не ходите дома в уличной одежде.
8.     Не зовите гостей и не ходите в гости.
9.     Пейте больше жидкости — обезвоживание приводит к сухости слизистых и снижает их защитную функцию.
10.     При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания как можно быстрее вызывайте скорую (103 с мобильного).
11.     Особенно берегите близких старшего возраста. Отправьте бабушек и дедушек на дачи, оберегайте от походов в поликлиники, аптеки и магазины.
12.     Запаситесь лекарствами, которые принимаете постоянно — от давления, диабета, астмы, жаропонижающими и так далее, чтобы минимизировать походы в аптеку и обезопасить себя на случай карантина.

мне нравится 17  |  просмотров: 142